Swiss Ice Club

Private individual sessions are moments entirely dedicated to you.

The support is personalized by intuitively choosing the techniques best suited to your current state: cold bath, sauna, breathing, Reiki, relaxation, or energy work.

The space is calm, intimate, and designed to allow you to fully refocus.
We listen, we adjust, we transform. A personalized experience just for you; take a break and rediscover your deep energy.

It is possible to have sessions in pairs or small private groups. Please don't hesitate to ask us, we will adapt to your needs.

Private individual sessions are moments entirely dedicated to you.

The support is personalized by intuitively choosing the techniques best suited to your current state: cold bath, sauna, breathing, Reiki, relaxation, or energy work.

The space is calm, intimate, and designed to allow you to fully refocus.
We listen, we adjust, we transform. A personalized experience just for you; take a break and rediscover your deep energy.

It is possible to have sessions in pairs or small private groups. Please don't hesitate to ask us, we will adapt to your needs.

Private individual sessions are moments entirely dedicated to you.

The support is personalized by intuitively choosing the techniques best suited to your current state: cold bath, sauna, breathing, Reiki, relaxation, or energy work.

The space is calm, intimate, and designed to allow you to fully refocus.
We listen, we adjust, we transform. A personalized experience just for you; take a break and rediscover your deep energy.

It is possible to have sessions in pairs or small private groups. Please don't hesitate to ask us, we will adapt to your needs.

Ice Premium – Your First Cold Immersion, Fully Guided

Ice Premium is a private and personalized experience designed to introduce you to cold-water immersion in optimal conditions, with professional guidance every step of the way.

Your session begins with a preparation tailored to your level: understanding how the body responds to cold, breathing techniques, mental preparation and essential safety guidance.

The immersion is then approached progressively and according to your individual response. Water temperature, duration and guidance are personally adjusted, allowing you to experience the cold fully, without any pressure to perform.

Depending on your needs and the flow of your session, the experience may also include infrared sauna and cellular oxygenation, creating an even more complete journey focused on preparation, recovery and body regulation.

More than a cold plunge, Ice Premium is a bespoke Swiss Ice Club experience, where every detail is designed around you.

Private session, available individually, as a duo or for groups of up to 4 people.

No previous cold-water immersion or sauna experience is required.

Contrast Therapy – Private Experience

An exclusive experience combining infrared sauna and cold-water immersion, through a fully personalized protocol tailored to each participant.

The session alternates between phases of deep infrared heat and controlled immersion in our cold baths, creating a progressive and carefully managed thermal contrast.

Sauna temperature, water temperature, exposure time, number of cycles and recovery periods: every parameter is individually adjusted according to your experience, goals, sensations and ability to adapt.

Throughout the session, you are personally guided by Swiss Ice Club, with particular attention to breathing, recovery and body regulation.

A premium experience designed for those seeking recovery, energy, relaxation and greater control of heat and cold, in a private and professionally supervised environment.

Private format: 1 to 4 people
No previous experience with cold exposure or sauna is required.

Infrared Therapy — An Exceptional Regenerative Experience with Far-Infrared Technology

Swiss Ice Club expands its range of services with Vital Tech’s advanced longevity technology: Infrared Therapy, offered in partnership with Vital Tech Switzerland, distributor of its innovative patented devices and scientifically supported solutions.

This approach uses the precise delivery of infrared heat, designed to act deep within body fluids (water, blood and lymph) and tissues, supporting the body’s natural regeneration processes. The enveloping warmth provides an immediate feeling of deep relaxation, while supporting energy and recovery.

Designed as a therapeutic, sensory and regenerative experience, Infrared Therapy offers a unique opportunity to deeply unwind, recharge and revitalize the body.

Benefits of Infrared Therapy

Sessions can support a range of goals, including prevention, general wellness, longevity, performance, balance and weight management:

• Deep relaxation and an immediate sense of well-being
• Stress reduction and support for nervous system regulation
• Support for physical and muscular recovery
• Relief and management of physical tension and discomfort
• Support for the body’s natural detoxification processes
• Support for weight-management goals
• Support for skin quality and appearance
• Body regeneration and revitalization
• Support for emotional well-being
• Support for immune function

A Personalized and Adaptable Experience

Infrared Therapy sessions can be enjoyed as a standalone experience, offering dedicated time for recovery, relaxation and revitalization.

InfroidTherapy – Exclusive Protocol

Give your body a unique experience combining far-infrared therapy, breathwork and cold exposure.

This innovative protocol is designed to stimulate your mitochondria, at the heart of your body’s energy production, recovery and adaptation to stress.

The benefits:
• Immediate energy boost
• Enhanced recovery
• Stress reduction
• Greater mental clarity
• Improved performance
• Better sleep quality

A precise, measurable and effective approach, delivered in a controlled and safe environment, developed with Jean-Philippe Debrie, a naturopath specializing in integrative health and longevity.

Ideal for athletes, entrepreneurs, or anyone looking to optimize their well-being.

Book your session and experience the power of InfroidTherapy.

Enjoy a moment of deep relaxation and recovery in our private infrared sauna.

The gentle, penetrating heat promotes muscle relaxation, helps reduce tension and provides a soothing sense of well-being.

Your session takes place in a calm, private setting, offering a comfortable and restorative experience.

Available individually or as a duo.

Personalized Coaching – Understand Your Strengths, Define Your Goals, Move Forward

Individual coaching designed for anyone looking to better understand themselves, grow and achieve their goals, whether personal, professional, or related to well-being and performance.

The coaching journey begins with the Gallup CliftonStrengths assessment, which helps identify your natural talents and provides a deeper understanding of how you think, make decisions, take action and interact with others.

From this foundation, we define your goals and priorities together, then build a fully personalized coaching approach.

Depending on your needs, I integrate the different practices and tools I use at Swiss Ice Club: Gallup coaching, breathwork, meditation, mobility and yoga, cold exposure, infrared sauna, infrared therapy, InfroidTherapy, Reiki and cellular oxygenation.

The goal is not to apply a single method, but to select the tools that are most relevant to your individual situation and progress.

Understand your strengths. Work towards your goals. Turn them into concrete and sustainable actions.

An approach designed for everyone, allowing you to progress at your own pace towards greater balance, confidence, well-being and performance.

Restore your energy and emotional balance.

Reiki, a Japanese energy healing method, aims to restore the flow of vital energy throughout the body.
Through gentle hand movements, the practitioner channels universal energy to relieve tension, balance the chakras, and activate the natural self-healing process.

Each session is tailored to your needs, whether you are experiencing fatigue, anxiety, physical pain, emotional hypersensitivity, or simply a desire to reconnect with yourself.

Contrast Therapy for the combination of heat and cold.

A profound balance between deep warmth and invigorating coolness.
For one hour, you alternate between the sauna and a cold bath to truly reset your body and mind.
The heat opens you up, the cold awakens you, and each session becomes a ritual that releases tension, stimulates energy, and clears the mind.
In an intimate and soothing atmosphere, you will rediscover fluidity, lightness, and inner harmony.

InfroidThérapie - Protocole exclusif

Offrez à votre corps une expérience unique combinant infrarouges longs, respiration et exposition au froid.

Ce protocole innovant agit directement sur vos mitochondries, au cœur de votre énergie, de votre récupération et de votre résistance au stress.

Les bénéfices :
• Boost d’énergie immédiat
• Récupération accélérée
• Réduction du stress
• Clarté mentale
• Amélioration des performances
• Sommeil optimisé

Une approche précise, mesurable, efficace, encadrée et sécurisée  développée avec Jean-Philippe Debrie, naturopathe spécialisé en santé intégrative et longévité.

 Idéal pour sportifs, entrepreneurs ou toute personne souhaitant optimiser son bien-être.

Réservez votre séance et expérimentez la puissance de l’InfroidThérapie.

InfroidThérapie - Protocole exclusif

Offrez à votre corps une expérience unique combinant infrarouges longs, respiration et exposition au froid.

Ce protocole innovant agit directement sur vos mitochondries, au cœur de votre énergie, de votre récupération et de votre résistance au stress.

Les bénéfices :
• Boost d’énergie immédiat
• Récupération accélérée
• Réduction du stress
• Clarté mentale
• Amélioration des performances
• Sommeil optimisé

Une approche précise, mesurable, efficace, encadrée et sécurisée  développée avec Jean-Philippe Debrie, naturopathe spécialisé en santé intégrative et longévité.

 Idéal pour sportifs, entrepreneurs ou toute personne souhaitant optimiser son bien-être.

Réservez votre séance et expérimentez la puissance de l’InfroidThérapie.

InfroidThérapie - Protocole exclusif

Offrez à votre corps une expérience unique combinant infrarouges longs, respiration et exposition au froid.

Ce protocole innovant agit directement sur vos mitochondries, au cœur de votre énergie, de votre récupération et de votre résistance au stress.

Les bénéfices :
• Boost d’énergie immédiat
• Récupération accélérée
• Réduction du stress
• Clarté mentale
• Amélioration des performances
• Sommeil optimisé

Une approche précise, mesurable, efficace, encadrée et sécurisée  développée avec Jean-Philippe Debrie, naturopathe spécialisé en santé intégrative et longévité.

 Idéal pour sportifs, entrepreneurs ou toute personne souhaitant optimiser son bien-être.

Réservez votre séance et expérimentez la puissance de l’InfroidThérapie.

L’Infrathérapie — Une expérience de régénération d’exception avec les infrarouges longs. 

Le Swiss Ice Club enrichit son offre avec la technologie avancée Vital Tech pour la longévité : l’infrathérapie, proposée en partenariat avec Vital Tech Suisse, distributeur de ses appareils innovants protégés par des brevets et aux solutions scientifiquement prouvées. 

Cette approche utilise une diffusion précise de chaleur infrarouge, capable d’agir en profondeur sur les liquides corporels (eau , sang, lymphe) et dans les tissus, pour soutenir les processus naturels de régénération du corps. La chaleur enveloppante procure une sensation immédiate de détente, tout en stimulant l’énergie et la récupération de l’organisme.

Pensée comme une expérience à la fois thérapeutique, sensorielle et régénérante, l’infrathérapie invite à un véritable moment de lâcher-prise et de revitalisation.

Les bienfaits de l’infrathérapie

Les séances peuvent accompagner différents objectifs comme la prévention, l’entretien, la longévité, la performance, l’équilibre, la perte de poids :

relaxation profonde et détente immédiate
réduction du stress et apaisement du système nerveux
soutien de la récupération physique et musculaire
accompagnement des douleurs et tensions corporelles
stimulation des processus naturels de détoxification
soutien des objectifs de minceur
amélioration de la beauté et de la qualité de la peau
régénération et revitalisation du corps
soutien du bien-être émotionnel et des états dépressifs
stimulation du système immunitaire

Une expérience personnalisée et personnalisable

Les séances d’infrathérapie peuvent être pratiquées de manière indépendante, comme un moment privilégié dédié à la récupération, à la relaxation et à la revitalisation.

L’Infrathérapie — Une expérience de régénération d’exception avec les infrarouges longs. 

Le Swiss Ice Club enrichit son offre avec la technologie avancée Vital Tech pour la longévité : l’infrathérapie, proposée en partenariat avec Vital Tech Suisse, distributeur de ses appareils innovants protégés par des brevets et aux solutions scientifiquement prouvées. 

Cette approche utilise une diffusion précise de chaleur infrarouge, capable d’agir en profondeur sur les liquides corporels (eau , sang, lymphe) et dans les tissus, pour soutenir les processus naturels de régénération du corps. La chaleur enveloppante procure une sensation immédiate de détente, tout en stimulant l’énergie et la récupération de l’organisme.

Pensée comme une expérience à la fois thérapeutique, sensorielle et régénérante, l’infrathérapie invite à un véritable moment de lâcher-prise et de revitalisation.

Les bienfaits de l’infrathérapie

Les séances peuvent accompagner différents objectifs comme la prévention, l’entretien, la longévité, la performance, l’équilibre, la perte de poids :

relaxation profonde et détente immédiate
réduction du stress et apaisement du système nerveux
soutien de la récupération physique et musculaire
accompagnement des douleurs et tensions corporelles
stimulation des processus naturels de détoxification
soutien des objectifs de minceur
amélioration de la beauté et de la qualité de la peau
régénération et revitalisation du corps
soutien du bien-être émotionnel et des états dépressifs
stimulation du système immunitaire

Une expérience personnalisée et personnalisable

Les séances d’infrathérapie peuvent être pratiquées de manière indépendante, comme un moment privilégié dédié à la récupération, à la relaxation et à la revitalisation.

L’Infrathérapie — Une expérience de régénération d’exception avec les infrarouges longs. 

Le Swiss Ice Club enrichit son offre avec la technologie avancée Vital Tech pour la longévité : l’infrathérapie, proposée en partenariat avec Vital Tech Suisse, distributeur de ses appareils innovants protégés par des brevets et aux solutions scientifiquement prouvées. 

Cette approche utilise une diffusion précise de chaleur infrarouge, capable d’agir en profondeur sur les liquides corporels (eau , sang, lymphe) et dans les tissus, pour soutenir les processus naturels de régénération du corps. La chaleur enveloppante procure une sensation immédiate de détente, tout en stimulant l’énergie et la récupération de l’organisme.

Pensée comme une expérience à la fois thérapeutique, sensorielle et régénérante, l’infrathérapie invite à un véritable moment de lâcher-prise et de revitalisation.

Les bienfaits de l’infrathérapie

Les séances peuvent accompagner différents objectifs comme la prévention, l’entretien, la longévité, la performance, l’équilibre, la perte de poids :

relaxation profonde et détente immédiate
réduction du stress et apaisement du système nerveux
soutien de la récupération physique et musculaire
accompagnement des douleurs et tensions corporelles
stimulation des processus naturels de détoxification
soutien des objectifs de minceur
amélioration de la beauté et de la qualité de la peau
régénération et revitalisation du corps
soutien du bien-être émotionnel et des états dépressifs
stimulation du système immunitaire

Une expérience personnalisée et personnalisable

Les séances d’infrathérapie peuvent être pratiquées de manière indépendante, comme un moment privilégié dédié à la récupération, à la relaxation et à la revitalisation.

PROGRAMME SWISS LONGEVITY 42

Activation – Résilience – Performance

6 Semaines – Programme Signature

42 jours pour ancrer une performance pure durable.

Nos Résultats:

• Transformation physique perceptible

• Stabilité émotionnelle sous pression

• Résilience accrue face au stress

• Meilleure maîtrise du système nerveux

• Discipline et constance intégrées
 
Comment ?

- 20 séances sur 42 jours conçues pour vous autour de nos outils.
- Accès direct & suivi privé sur la durée de programme
- Séances possibles en soirée et les Week-ends
- Profil Gallup inclus
- Places limitées
 
Pour qui ?

-       Femmes et Hommes engagés
-       Chercheurs de vitalité
-       Performeurs exigeants
-       Stressés & surmenés
-       Sportifs & Compétiteurs

 Prix :
CHF 3’200 (Groupe)

CHF 4’500 (Privé)

Nous contacter pour demander une séance d’initiation personnalisée sans engagement.

PROGRAMME SWISS LONGEVITY 21

Clarté – Énergie – Discipline

21 jours pour recalibrer votre énergie et restaurer votre équilibre intérieur.

Nos résultats:

• Amélioration du sommeil

• Réduction du niveau de stress 

• Énergie stabilisée

• Clarté mentale accrue

• Récupération physique optimisée

Pour qui ?

-       Femmes et Hommes engagés
-       Chercheurs de vitalité
-       Performeurs exigeants
-       Stressés & surmenés
-       Sportifs & Compétiteurs

Comment ?

. 10 séances sur 21 jours conçues pour vous autour de nos outils.  
. Accès direct & suivi privé sur la durée de programme
. Séances possibles en soirée et les Week-ends
. Places limitées

Tarif:

CHF 1’290 (Groupe)

CHF 1’690 (Privé)

Nous contacter pour demander une séance d’initiation personnalisée sans engagement.

PROGRAMME SWISS 3S (SERENITE- SOMMEIL -SECURITE)

 Équilibre – Douceur – Puissance

Accompagnement privé pour femmes, personnalisé, pour retrouver sérénité, sommeil, sécurité.

Nos Résultats:

• Énergie stable

• Régulation émotionnelle

• Confiance renouvelée

• Énergie plus stable sur le cycle

• Réduction de la charge émotionnelle

• Meilleure régulation hormonale

• Confiance et posture renforcées

• Reconnexion profonde à soi
 
Comment ?

-14 séances conçues pour vous autour de nos outils
- Accès direct & suivi privé sur la durée de programme
- Séances possibles en soirée et les Week-ends
- Profil Gallup inclus
- Places limitées

Pour qui ?

– Femme en surcharge neurophysiologique

– Femme en dysrégulation du sommeil

– Femme en phase de transition adaptative 

– Femme en perte d’intégration corps-esprit 

– Femme en quête d’optimisation physiologique

Prix :

CHF 2’800

Nous contacter pour demander une séance d’initiation personnalisée sans engagement.

SWISS EXECUTIVE

Précision – Contrôle – Excellence

Réservez ici votre première séance pour que nous définissions ensemble les objectifs de votre programme Swiss Exécutive.

3 mois d’accompagnement confidentiel et entièrement personnalisé pour vous.

Résultats:

• Résilience exceptionnelle au stress

• Optimisation de la performance cognitive

• Stabilité émotionnelle sous forte pression

• Vitalité durable et structurée

• Transformation physique et mentale mesurable

Comment ?

• Protocoles performances entièrement sur mesure
• Séances privées illimitées selon objectifs
• Entraînement avancé
• Recalibrage profond du système nerveux

 
Pour qui ?

• Dirigeants d’entreprise

• Entrepreneurs à haute responsabilité

• Profils publics ou exposés

• Personnes recherchant un accompagnement confidentiel

• Ceux qui veulent un protocole entièrement sur mesure

Prix:

Prestations confidentielles. Tarification sur devis personnalisé.

Réservez votre première séance.

La majorité des personnes commencent par ce parcours.

Un accompagnement en 3 séances privées pour permettre au corps et au système nerveux de relâcher, s’adapter et s’ancrer en profondeur.
Le froid peut être utilisé comme outil, lorsqu’il est juste, et s’intègre à d’autres pratiques corporelles selon tes besoins.

Format
3 séances privées - 60 minutes par séance
accompagnement personnalisé.

Tarif : 390 CHF

Pour qui :

Ce parcours s’adresse aux personnes qui se sentent
- Très tendues, physiquement et mentalement
- Prises dans un stress chronique
- Avec une charge mentale élevée
- Qui ressentent le besoin de relâcher en profondeur et de se réguler durablement

Call to action :

Ce parcours débute par un échange.Contacte-moi par téléphone ou message pour voir si c’est juste pour toi.

Idéal après la séance de coaching fondatrice (A prévoir en premier lieu - Voir Onglet séances privées)

Un format court pour ancrer les prises de conscience, stabiliser le système nerveux et transformer les premiers éléments en changements concrets.

Format :

3 séances coaching holistique individuelles - incluant toutes les pratiques du centre
Synthèse Gallup Incluse
Sur 4 à 6 semaines
En Présentiel - Réservation directement avec le centre en fonction de vos impératifs.

Objectifs :

Intégrer les effets de la séance fondatrice
Réguler stress, charge mentale et énergie
Installer de nouvelles habitudes alignées
Retrouver clarté, stabilité et fluidité dans l’action

Idéal après la séance de coaching fondatrice (A prévoir en premier lieu - Voir Onglet séances privées)

Un format court pour ancrer les prises de conscience, stabiliser le système nerveux et transformer les premiers éléments en changements concrets.

Format :

8 séances coaching holistique individuelles - incluant toutes les pratiques du centre
Synthèse Gallup Incluse
Sur 3 mois
En Présentiel - Réservation directement avec le centre en fonction de vos impératifs.

Objectifs :

Intégrer les effets de la séance fondatrice
Réguler stress, charge mentale et énergie
Installer de nouvelles habitudes alignées
Retrouver clarté, stabilité et fluidité dans l’action

Des bains froids pour le corps et l'esprit. Découvrez la puissance du froid :

Détente, récupération et clarté mentale.

Le Free plunge est conçu pour les habitués et les connaisseurs qui veulent aller droit au but.
Ce format libre vous permet de profiter du bain froid en autonomie.
Après un court rappel des consignes, vous gérez votre immersion à votre rythme, sous surveillance pour garantir votre sécurité.

Une séance rapide, efficace et parfaite pour ceux qui maîtrisent déjà le froid et qui veulent booster l'énergie en un minium de temps.

Des bains froids pour le corps et l'esprit. Découvrez la puissance du froid :

Détente, récupération et clarté mentale.

La séance Ice Performance est pensée pour celles et ceux qui ont déjà un première expérience du froid.
Cette séance vous permet d'aller plus loin dans la maitrise et la performance. Après un bref échauffement de tout le corps, vous entrez dans le bain pour travailler la stabilité mentale, l'endurance et la gestion du stress.
Un format plus intense, idéal pour progresser, repousser vos limites et renforcer votre résilience.

Des bains froids pour le corps et l'esprit. Découvrez la puissance du froid :

Détente, récupération et clarté mentale.

La séance Bain froid Découverte est idéale pour les débutants, elle vous guide pas à pas dans l'expérience du froid. Après une courte introduction aux bienfaits et aux principes de la respiration, vous serez accompagné(e) pour entrer dans les bains en toute sécurité.
Les objectifs : Apprendre à apprivoiser le froid, relâcher le mental et activer votre puissance intérieure.

Une expérience accessible, encadrée et revitalisante.

Contrast Therapy pour l'alliance du chaud et du froid.

Un équilibre profond entre chaleur profonde et fraîcheur vivifiante.

Pendant une heure, vous alternez sauna et bain froid pour créer un véritable reset du corps et de l'esprit.
Le chaud ouvre, le froid réveille, et chaque passage devient un rituel qui libère les tensions, stimule l'énergie et clarifie le mental.
Dans une atmosphère intime et apaisante, vous retrouvez fluidité, légèreté et harmonie intérieure.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Il est possible de faire les séances en duo ou en petit groupe privé, n'hésitez pas à nous solliciter pour toutes demandes spécifiques.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Il est possible de faire les séances en duo ou en petit groupe privé, n'hésitez pas à nous solliciter pour toutes demandes spécifiques.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Il est possible de faire les séances en duo ou en petit groupe privé, n'hésitez pas à nous solliciter pour toutes demandes spécifiques.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

Des bains froids pour le corps et l'esprit. Découvrez la puissance du froid :
Détente, récupération et clarté mentale.

Le Free plunge est conçu pour les habitués et les connaisseurs qui veulent aller droit au but.
Ce format libre vous permet de profiter du bain froid en autonomie.
Après un court rappel des consignes, vous gérez votre immersion à votre rythme, sous surveillance pour garantir votre sécurité.

Une séance rapide, efficace et parfaite pour ceux qui maîtrisent déjà le froid et qui veulent booster l'énergie en un minium de temps.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

La séance Ice Performance est pensée pour celles et ceux qui ont déjà un première expérience du froid.
Cette séance vous permet d'aller plus loin dans la maitrise et la performance. Après un bref échauffement de tout le corps, vous entrez dans le bain pour travailler la stabilité mentale, l'endurance et la gestion du stress.
Un format plus intense, idéal pour progresser, repousser vos limites et renforcer votre résilience.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

La séance Bain froid Découverte est idéale pour les débutants, elle vous guide pas à pas dans l'expérience du froid. Après une courte introduction aux bienfaits et aux principes de la respiration, vous serez accompagné(e) pour entrer dans les bains en toute sécurité.
Les objectifs : Apprendre à apprivoiser le froid, relâcher le mental et activer votre puissance intérieure.

Une expérience accessible, encadrée et revitalisante.

Partager un moment hors du temps.

Offrir deux heures à deux, c’est offrir bien plus qu’une expérience bien-être.
C’est offrir un espace pour ralentir ensemble, respirer, se recentrer et se reconnecter : loin du quotidien.

Dans un cadre confidentiel et apaisant, vous vivez une immersion guidée mêlant yoga, respiration, bains froids, contrast therapy et/ou Reiki, adaptée à votre énergie et à vos envies.

Une expérience à partager.

Chaque moment est pensé pour créer du lien :
se soutenir dans le froid, respirer à l’unisson, relâcher ensemble, intégrer dans le calme.

Que ce soit en couple, entre amis ou en famille, cette expérience devient un souvenir fort, profond et unique.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Une cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

Un équilibre profond entre chaleur profonde et fraîcheur vivifiante.
Pendant une heure, vous alternez sauna et bain froid pour créer un véritable reset du corps et de l'esprit.
Le chaud ouvre, le froid réveille, et chaque passage devient un rituel qui libère les tensions, stimule l'énergie et clarifie le mental.
Dans une atmosphère intime et apaisante, vous retrouvez fluidité, légèreté et harmonie intérieure.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.
Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.