Swiss Ice Club

Analyse de votre respiration

Apprentissage des techniques de respiration

Expérience du sauna infrarouge

Immersion en bain froid en toute sécurité

Observation de votre adaptation au chaud et au froid

Séance d'oxygénation cellulaire pour revitaliser l'organisme

Réduction du stress et regain d'énergie

Conseils personnalisés adaptés à vos besoins

Séance possible en individuel, en duo ou en petit groupe (jusqu'à 4 personnes)

Une expérience complète pour reconnecter votre corps, votre souffle et votre énergie.

→ Réservez votre séance découverte dès maintenant.

Séance Découverte – Spéciale Coupe de Noël

Préparez votre course autrement.

À l’occasion de la Coupe de Noël, Swiss Ice Club vous propose une séance découverte spécialement conçue pour vous familiariser avec le froid et préparer votre corps à cette expérience unique.

Au programme : respiration, Contrast Therapy, bain froid et oxygénation cellulaire, dans un environnement encadré et progressif.

Une expérience complète pour travailler votre respiration, votre adaptation au froid et votre récupération à l’approche de la Coupe.

CHF 100.– / personne
Tarif habituel : CHF 120.–

Maximum 4 participants par séance.

Offre exclusivement réservée aux participants inscrits à la Coupe de Noël 2026, valable du 21 septembre au 20 décembre 2026.

Swiss Ice Club – La Performance Pure

Une séance 100 % personnalisée, conçue selon vos besoins et vos objectifs.

. Bilan personnalisé de vos besoins et de vos objectifs
. Accompagnement individuel et sur mesure
. Travail sur la respiration et la gestion du stress
. Yoga et exercices de mobilité adaptés à votre niveau
. Sauna infrarouge pour favoriser la récupération et la détente
. Bain froid (si souhaité) avec accompagnement progressif
. Infrathérapie selon vos besoins
. Infroithérapie selon vos objectifs
. Séance de Reiki pour rééquilibrer l'énergie et favoriser le lâcher-prise
. Oxygénation cellulaire pour soutenir la récupération et la vitalité
. Conseils personnalisés pour prolonger les bienfaits au quotidien

Chaque séance est unique. J'adapte les techniques et les outils en fonction de votre état du moment, de vos besoins et de vos objectifs (bien-être, récupération, gestion du stress, performance ou équilibre global).

→ Offrez-vous un accompagnement entièrement personnalisé pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Ice Premium – Votre première immersion, une expérience entièrement accompagnée

Ice Premium est une expérience privée et personnalisée conçue pour découvrir l’immersion en eau froide dans les meilleures conditions, avec un accompagnement professionnel à chaque étape.

La séance débute par une préparation adaptée à votre niveau : compréhension des réactions du corps face au froid, respiration, préparation mentale et consignes de sécurité.

L’immersion est ensuite réalisée progressivement et selon vos sensations. Température, durée et accompagnement sont ajustés individuellement afin de vous permettre de vivre pleinement l’expérience, sans recherche de performance.

Selon vos besoins et le déroulement de la séance, l’expérience peut également intégrer sauna infrarouge et oxygénation cellulaire, pour créer un parcours encore plus complet autour de la préparation, de la récupération et de la régulation du corps.

Plus qu’un bain froid, Ice Premium est une expérience Swiss Ice Club sur mesure, où chaque détail est pensé pour vous accompagner dans la découverte du froid.

Séance privée, réservable seul(e), en duo ou jusqu’à 4 personnes.

Aucune expérience préalable du froid ou du sauna n’est requise.

Contrast Therapy – Expérience privée

Une expérience exclusive associant sauna infrarouge et immersion en eau froide, dans un protocole entièrement adapté à chaque participant.

La séance alterne des phases de chaleur profonde par infrarouge et des immersions contrôlées dans nos bains froids, afin de créer un contraste thermique progressif et maîtrisé.

Température du sauna, température de l’eau, durée des expositions, nombre de cycles et temps de récupération : chaque paramètre est ajusté individuellement selon votre expérience, vos objectifs, vos sensations et votre capacité d’adaptation.

Vous êtes accompagné tout au long de la séance par Swiss Ice Club, avec une attention particulière portée à la respiration, à la récupération et à la régulation du corps.

Une expérience premium conçue pour celles et ceux qui recherchent récupération, énergie, relâchement et maîtrise du chaud et du froid dans un environnement privé et encadré.

Format privé : 1 à 4 personnes
Aucune expérience préalable du froid ou du sauna n’est nécessaire.

L’Infrathérapie — Une expérience de régénération d’exception avec les infrarouges longs. 

Le Swiss Ice Club enrichit son offre avec la technologie avancée Vital Tech pour la longévité : l’infrathérapie, proposée en partenariat avec Vital Tech Suisse, distributeur de ses appareils innovants protégés par des brevets et aux solutions scientifiquement prouvées. 

Cette approche utilise une diffusion précise de chaleur infrarouge, capable d’agir en profondeur sur les liquides corporels (eau , sang, lymphe) et dans les tissus, pour soutenir les processus naturels de régénération du corps. La chaleur enveloppante procure une sensation immédiate de détente, tout en stimulant l’énergie et la récupération de l’organisme.

Pensée comme une expérience à la fois thérapeutique, sensorielle et régénérante, l’infrathérapie invite à un véritable moment de lâcher-prise et de revitalisation.

Les bienfaits de l’infrathérapie

Les séances peuvent accompagner différents objectifs comme la prévention, l’entretien, la longévité, la performance, l’équilibre, la perte de poids :

relaxation profonde et détente immédiate
réduction du stress et apaisement du système nerveux
soutien de la récupération physique et musculaire
accompagnement des douleurs et tensions corporelles
stimulation des processus naturels de détoxification
soutien des objectifs de minceur
amélioration de la beauté et de la qualité de la peau
régénération et revitalisation du corps
soutien du bien-être émotionnel et des états dépressifs
stimulation du système immunitaire

Une expérience personnalisée et personnalisable

Les séances d’infrathérapie peuvent être pratiquées de manière indépendante, comme un moment privilégié dédié à la récupération, à la relaxation et à la revitalisation.

InfroidThérapie - Protocole exclusif

Offrez à votre corps une expérience unique combinant infrarouges longs, respiration et exposition au froid.

Ce protocole innovant agit directement sur vos mitochondries, au cœur de votre énergie, de votre récupération et de votre résistance au stress.

Les bénéfices :
• Boost d’énergie immédiat
• Récupération accélérée
• Réduction du stress
• Clarté mentale
• Amélioration des performances
• Sommeil optimisé

Une approche précise, mesurable, efficace, encadrée et sécurisée  développée avec Jean-Philippe Debrie, naturopathe spécialisé en santé intégrative et longévité.

 Idéal pour sportifs, entrepreneurs ou toute personne souhaitant optimiser son bien-être.

Réservez votre séance et expérimentez la puissance de l’InfroidThérapie.

Profitez d'un moment de détente et de récupération dans notre sauna infrarouge privé. La chaleur douce et pénétrante favorise la relaxation musculaire, aide à réduire les tensions et procure une agréable sensation de bien-être. Cette séance se déroule dans un espace calme et privatisé pour vous offrir une expérience confortable et ressourçante.

Possible en duo

Coaching personnalisé – Comprendre vos forces, définir vos objectifs, avancer

Un accompagnement individuel destiné à toute personne souhaitant mieux se connaître, évoluer et atteindre ses objectifs, qu’ils soient personnels, professionnels ou liés au bien-être et à la performance.

Le point de départ de l’accompagnement repose sur le test Gallup CliftonStrengths, qui permet d’identifier vos talents naturels et de mieux comprendre votre manière de fonctionner, de décider, d’agir et d’interagir avec les autres.

À partir de cette base, nous définissons ensemble vos objectifs et vos priorités, puis construisons un accompagnement entièrement personnalisé.

Selon vos besoins, j’intègre les différentes pratiques et outils que j’utilise au Swiss Ice Club : coaching Gallup, respiration, méditation, mobilité et yoga, exposition au froid, sauna infrarouge, infrathérapie, InfroidThérapie, Reiki et oxygénation cellulaire.

L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode unique, mais de sélectionner les outils les plus adaptés à votre situation et à votre évolution.

Mieux comprendre vos forces. Travailler sur vos objectifs. Mettre en place des actions concrètes et durables.

Un accompagnement accessible à tous, pour progresser à son rythme vers davantage d’équilibre, de confiance, de bien-être et de performance.

Retrouver l'équilibre énergétique et émotionnel.

Le Reiki, méthode de soin énergétique d'origine Japonaise vise à rétablir la circulation de l'énergie vitale dans tout le corps.
A travers une pratique douce, par imposition des mains, le praticien canalise l'énergie universelle pour soulager les tensions, les chakras et activer le processus naturel d'auto-guérison.

Chaque séance est personnalisée selon vos besoins, fatigue, anxiété, douleurs physiques, hypersensibilité émotionnelle ou simplement l'envie de vous reconnecter à vous même.

Contrast Therapy pour l'alliance du chaud et du froid.

Un équilibre profond entre chaleur profonde et fraîcheur vivifiante.
Pendant une heure, vous alternez sauna et bain froid pour créer un véritable reset du corps et de l'esprit.
Le chaud ouvre, le froid réveille, et chaque passage devient un rituel qui libère les tensions, stimule l'énergie et clarifie le mental.
Dans une atmosphère intime et apaisante, vous retrouvez fluidité, légèreté et harmonie intérieure.

InfroidThérapie - Protocole exclusif

Offrez à votre corps une expérience unique combinant infrarouges longs, respiration et exposition au froid.

Ce protocole innovant agit directement sur vos mitochondries, au cœur de votre énergie, de votre récupération et de votre résistance au stress.

Les bénéfices :
• Boost d’énergie immédiat
• Récupération accélérée
• Réduction du stress
• Clarté mentale
• Amélioration des performances
• Sommeil optimisé

Une approche précise, mesurable, efficace, encadrée et sécurisée  développée avec Jean-Philippe Debrie, naturopathe spécialisé en santé intégrative et longévité.

 Idéal pour sportifs, entrepreneurs ou toute personne souhaitant optimiser son bien-être.

Réservez votre séance et expérimentez la puissance de l’InfroidThérapie.

InfroidThérapie - Protocole exclusif

Offrez à votre corps une expérience unique combinant infrarouges longs, respiration et exposition au froid.

Ce protocole innovant agit directement sur vos mitochondries, au cœur de votre énergie, de votre récupération et de votre résistance au stress.

Les bénéfices :
• Boost d’énergie immédiat
• Récupération accélérée
• Réduction du stress
• Clarté mentale
• Amélioration des performances
• Sommeil optimisé

Une approche précise, mesurable, efficace, encadrée et sécurisée  développée avec Jean-Philippe Debrie, naturopathe spécialisé en santé intégrative et longévité.

 Idéal pour sportifs, entrepreneurs ou toute personne souhaitant optimiser son bien-être.

Réservez votre séance et expérimentez la puissance de l’InfroidThérapie.

InfroidThérapie - Protocole exclusif

Offrez à votre corps une expérience unique combinant infrarouges longs, respiration et exposition au froid.

Ce protocole innovant agit directement sur vos mitochondries, au cœur de votre énergie, de votre récupération et de votre résistance au stress.

Les bénéfices :
• Boost d’énergie immédiat
• Récupération accélérée
• Réduction du stress
• Clarté mentale
• Amélioration des performances
• Sommeil optimisé

Une approche précise, mesurable, efficace, encadrée et sécurisée  développée avec Jean-Philippe Debrie, naturopathe spécialisé en santé intégrative et longévité.

 Idéal pour sportifs, entrepreneurs ou toute personne souhaitant optimiser son bien-être.

Réservez votre séance et expérimentez la puissance de l’InfroidThérapie.

L’Infrathérapie — Une expérience de régénération d’exception avec les infrarouges longs. 

Le Swiss Ice Club enrichit son offre avec la technologie avancée Vital Tech pour la longévité : l’infrathérapie, proposée en partenariat avec Vital Tech Suisse, distributeur de ses appareils innovants protégés par des brevets et aux solutions scientifiquement prouvées. 

Cette approche utilise une diffusion précise de chaleur infrarouge, capable d’agir en profondeur sur les liquides corporels (eau , sang, lymphe) et dans les tissus, pour soutenir les processus naturels de régénération du corps. La chaleur enveloppante procure une sensation immédiate de détente, tout en stimulant l’énergie et la récupération de l’organisme.

Pensée comme une expérience à la fois thérapeutique, sensorielle et régénérante, l’infrathérapie invite à un véritable moment de lâcher-prise et de revitalisation.

Les bienfaits de l’infrathérapie

Les séances peuvent accompagner différents objectifs comme la prévention, l’entretien, la longévité, la performance, l’équilibre, la perte de poids :

relaxation profonde et détente immédiate
réduction du stress et apaisement du système nerveux
soutien de la récupération physique et musculaire
accompagnement des douleurs et tensions corporelles
stimulation des processus naturels de détoxification
soutien des objectifs de minceur
amélioration de la beauté et de la qualité de la peau
régénération et revitalisation du corps
soutien du bien-être émotionnel et des états dépressifs
stimulation du système immunitaire

Une expérience personnalisée et personnalisable

Les séances d’infrathérapie peuvent être pratiquées de manière indépendante, comme un moment privilégié dédié à la récupération, à la relaxation et à la revitalisation.

L’Infrathérapie — Une expérience de régénération d’exception avec les infrarouges longs. 

Le Swiss Ice Club enrichit son offre avec la technologie avancée Vital Tech pour la longévité : l’infrathérapie, proposée en partenariat avec Vital Tech Suisse, distributeur de ses appareils innovants protégés par des brevets et aux solutions scientifiquement prouvées. 

Cette approche utilise une diffusion précise de chaleur infrarouge, capable d’agir en profondeur sur les liquides corporels (eau , sang, lymphe) et dans les tissus, pour soutenir les processus naturels de régénération du corps. La chaleur enveloppante procure une sensation immédiate de détente, tout en stimulant l’énergie et la récupération de l’organisme.

Pensée comme une expérience à la fois thérapeutique, sensorielle et régénérante, l’infrathérapie invite à un véritable moment de lâcher-prise et de revitalisation.

Les bienfaits de l’infrathérapie

Les séances peuvent accompagner différents objectifs comme la prévention, l’entretien, la longévité, la performance, l’équilibre, la perte de poids :

relaxation profonde et détente immédiate
réduction du stress et apaisement du système nerveux
soutien de la récupération physique et musculaire
accompagnement des douleurs et tensions corporelles
stimulation des processus naturels de détoxification
soutien des objectifs de minceur
amélioration de la beauté et de la qualité de la peau
régénération et revitalisation du corps
soutien du bien-être émotionnel et des états dépressifs
stimulation du système immunitaire

Une expérience personnalisée et personnalisable

Les séances d’infrathérapie peuvent être pratiquées de manière indépendante, comme un moment privilégié dédié à la récupération, à la relaxation et à la revitalisation.

L’Infrathérapie — Une expérience de régénération d’exception avec les infrarouges longs. 

Le Swiss Ice Club enrichit son offre avec la technologie avancée Vital Tech pour la longévité : l’infrathérapie, proposée en partenariat avec Vital Tech Suisse, distributeur de ses appareils innovants protégés par des brevets et aux solutions scientifiquement prouvées. 

Cette approche utilise une diffusion précise de chaleur infrarouge, capable d’agir en profondeur sur les liquides corporels (eau , sang, lymphe) et dans les tissus, pour soutenir les processus naturels de régénération du corps. La chaleur enveloppante procure une sensation immédiate de détente, tout en stimulant l’énergie et la récupération de l’organisme.

Pensée comme une expérience à la fois thérapeutique, sensorielle et régénérante, l’infrathérapie invite à un véritable moment de lâcher-prise et de revitalisation.

Les bienfaits de l’infrathérapie

Les séances peuvent accompagner différents objectifs comme la prévention, l’entretien, la longévité, la performance, l’équilibre, la perte de poids :

relaxation profonde et détente immédiate
réduction du stress et apaisement du système nerveux
soutien de la récupération physique et musculaire
accompagnement des douleurs et tensions corporelles
stimulation des processus naturels de détoxification
soutien des objectifs de minceur
amélioration de la beauté et de la qualité de la peau
régénération et revitalisation du corps
soutien du bien-être émotionnel et des états dépressifs
stimulation du système immunitaire

Une expérience personnalisée et personnalisable

Les séances d’infrathérapie peuvent être pratiquées de manière indépendante, comme un moment privilégié dédié à la récupération, à la relaxation et à la revitalisation.

PROGRAMME SWISS LONGEVITY 42

Activation – Résilience – Performance

6 Semaines – Programme Signature

42 jours pour ancrer une performance pure durable.

Nos Résultats:

• Transformation physique perceptible

• Stabilité émotionnelle sous pression

• Résilience accrue face au stress

• Meilleure maîtrise du système nerveux

• Discipline et constance intégrées
 
Comment ?

- 20 séances sur 42 jours conçues pour vous autour de nos outils.
- Accès direct & suivi privé sur la durée de programme
- Séances possibles en soirée et les Week-ends
- Profil Gallup inclus
- Places limitées
 
Pour qui ?

-       Femmes et Hommes engagés
-       Chercheurs de vitalité
-       Performeurs exigeants
-       Stressés & surmenés
-       Sportifs & Compétiteurs

 Prix :
CHF 3’200 (Groupe)

CHF 4’500 (Privé)

Nous contacter pour demander une séance d’initiation personnalisée sans engagement.

PROGRAMME SWISS LONGEVITY 21

Clarté – Énergie – Discipline

21 jours pour recalibrer votre énergie et restaurer votre équilibre intérieur.

Nos résultats:

• Amélioration du sommeil

• Réduction du niveau de stress 

• Énergie stabilisée

• Clarté mentale accrue

• Récupération physique optimisée

Pour qui ?

-       Femmes et Hommes engagés
-       Chercheurs de vitalité
-       Performeurs exigeants
-       Stressés & surmenés
-       Sportifs & Compétiteurs

Comment ?

. 10 séances sur 21 jours conçues pour vous autour de nos outils.  
. Accès direct & suivi privé sur la durée de programme
. Séances possibles en soirée et les Week-ends
. Places limitées

Tarif:

CHF 1’290 (Groupe)

CHF 1’690 (Privé)

Nous contacter pour demander une séance d’initiation personnalisée sans engagement.

PROGRAMME SWISS 3S (SERENITE- SOMMEIL -SECURITE)

 Équilibre – Douceur – Puissance

Accompagnement privé pour femmes, personnalisé, pour retrouver sérénité, sommeil, sécurité.

Nos Résultats:

• Énergie stable

• Régulation émotionnelle

• Confiance renouvelée

• Énergie plus stable sur le cycle

• Réduction de la charge émotionnelle

• Meilleure régulation hormonale

• Confiance et posture renforcées

• Reconnexion profonde à soi
 
Comment ?

-14 séances conçues pour vous autour de nos outils
- Accès direct & suivi privé sur la durée de programme
- Séances possibles en soirée et les Week-ends
- Profil Gallup inclus
- Places limitées

Pour qui ?

– Femme en surcharge neurophysiologique

– Femme en dysrégulation du sommeil

– Femme en phase de transition adaptative 

– Femme en perte d’intégration corps-esprit 

– Femme en quête d’optimisation physiologique

Prix :

CHF 2’800

Nous contacter pour demander une séance d’initiation personnalisée sans engagement.

SWISS EXECUTIVE

Précision – Contrôle – Excellence

Réservez ici votre première séance pour que nous définissions ensemble les objectifs de votre programme Swiss Exécutive.

3 mois d’accompagnement confidentiel et entièrement personnalisé pour vous.

Résultats:

• Résilience exceptionnelle au stress

• Optimisation de la performance cognitive

• Stabilité émotionnelle sous forte pression

• Vitalité durable et structurée

• Transformation physique et mentale mesurable

Comment ?

• Protocoles performances entièrement sur mesure
• Séances privées illimitées selon objectifs
• Entraînement avancé
• Recalibrage profond du système nerveux

 
Pour qui ?

• Dirigeants d’entreprise

• Entrepreneurs à haute responsabilité

• Profils publics ou exposés

• Personnes recherchant un accompagnement confidentiel

• Ceux qui veulent un protocole entièrement sur mesure

Prix:

Prestations confidentielles. Tarification sur devis personnalisé.

Réservez votre première séance.

La majorité des personnes commencent par ce parcours.

Un accompagnement en 3 séances privées pour permettre au corps et au système nerveux de relâcher, s’adapter et s’ancrer en profondeur.
Le froid peut être utilisé comme outil, lorsqu’il est juste, et s’intègre à d’autres pratiques corporelles selon tes besoins.

Format
3 séances privées - 60 minutes par séance
accompagnement personnalisé.

Tarif : 390 CHF

Pour qui :

Ce parcours s’adresse aux personnes qui se sentent
- Très tendues, physiquement et mentalement
- Prises dans un stress chronique
- Avec une charge mentale élevée
- Qui ressentent le besoin de relâcher en profondeur et de se réguler durablement

Call to action :

Ce parcours débute par un échange.Contacte-moi par téléphone ou message pour voir si c’est juste pour toi.

Idéal après la séance de coaching fondatrice (A prévoir en premier lieu - Voir Onglet séances privées)

Un format court pour ancrer les prises de conscience, stabiliser le système nerveux et transformer les premiers éléments en changements concrets.

Format :

3 séances coaching holistique individuelles - incluant toutes les pratiques du centre
Synthèse Gallup Incluse
Sur 4 à 6 semaines
En Présentiel - Réservation directement avec le centre en fonction de vos impératifs.

Objectifs :

Intégrer les effets de la séance fondatrice
Réguler stress, charge mentale et énergie
Installer de nouvelles habitudes alignées
Retrouver clarté, stabilité et fluidité dans l’action

Idéal après la séance de coaching fondatrice (A prévoir en premier lieu - Voir Onglet séances privées)

Un format court pour ancrer les prises de conscience, stabiliser le système nerveux et transformer les premiers éléments en changements concrets.

Format :

8 séances coaching holistique individuelles - incluant toutes les pratiques du centre
Synthèse Gallup Incluse
Sur 3 mois
En Présentiel - Réservation directement avec le centre en fonction de vos impératifs.

Objectifs :

Intégrer les effets de la séance fondatrice
Réguler stress, charge mentale et énergie
Installer de nouvelles habitudes alignées
Retrouver clarté, stabilité et fluidité dans l’action

Des bains froids pour le corps et l'esprit. Découvrez la puissance du froid :

Détente, récupération et clarté mentale.

Le Free plunge est conçu pour les habitués et les connaisseurs qui veulent aller droit au but.
Ce format libre vous permet de profiter du bain froid en autonomie.
Après un court rappel des consignes, vous gérez votre immersion à votre rythme, sous surveillance pour garantir votre sécurité.

Une séance rapide, efficace et parfaite pour ceux qui maîtrisent déjà le froid et qui veulent booster l'énergie en un minium de temps.

Des bains froids pour le corps et l'esprit. Découvrez la puissance du froid :

Détente, récupération et clarté mentale.

La séance Ice Performance est pensée pour celles et ceux qui ont déjà un première expérience du froid.
Cette séance vous permet d'aller plus loin dans la maitrise et la performance. Après un bref échauffement de tout le corps, vous entrez dans le bain pour travailler la stabilité mentale, l'endurance et la gestion du stress.
Un format plus intense, idéal pour progresser, repousser vos limites et renforcer votre résilience.

Des bains froids pour le corps et l'esprit. Découvrez la puissance du froid :

Détente, récupération et clarté mentale.

La séance Bain froid Découverte est idéale pour les débutants, elle vous guide pas à pas dans l'expérience du froid. Après une courte introduction aux bienfaits et aux principes de la respiration, vous serez accompagné(e) pour entrer dans les bains en toute sécurité.
Les objectifs : Apprendre à apprivoiser le froid, relâcher le mental et activer votre puissance intérieure.

Une expérience accessible, encadrée et revitalisante.

Contrast Therapy pour l'alliance du chaud et du froid.

Un équilibre profond entre chaleur profonde et fraîcheur vivifiante.

Pendant une heure, vous alternez sauna et bain froid pour créer un véritable reset du corps et de l'esprit.
Le chaud ouvre, le froid réveille, et chaque passage devient un rituel qui libère les tensions, stimule l'énergie et clarifie le mental.
Dans une atmosphère intime et apaisante, vous retrouvez fluidité, légèreté et harmonie intérieure.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Il est possible de faire les séances en duo ou en petit groupe privé, n'hésitez pas à nous solliciter pour toutes demandes spécifiques.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Il est possible de faire les séances en duo ou en petit groupe privé, n'hésitez pas à nous solliciter pour toutes demandes spécifiques.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Il est possible de faire les séances en duo ou en petit groupe privé, n'hésitez pas à nous solliciter pour toutes demandes spécifiques.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

Des bains froids pour le corps et l'esprit. Découvrez la puissance du froid :
Détente, récupération et clarté mentale.

Le Free plunge est conçu pour les habitués et les connaisseurs qui veulent aller droit au but.
Ce format libre vous permet de profiter du bain froid en autonomie.
Après un court rappel des consignes, vous gérez votre immersion à votre rythme, sous surveillance pour garantir votre sécurité.

Une séance rapide, efficace et parfaite pour ceux qui maîtrisent déjà le froid et qui veulent booster l'énergie en un minium de temps.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

La séance Ice Performance est pensée pour celles et ceux qui ont déjà un première expérience du froid.
Cette séance vous permet d'aller plus loin dans la maitrise et la performance. Après un bref échauffement de tout le corps, vous entrez dans le bain pour travailler la stabilité mentale, l'endurance et la gestion du stress.
Un format plus intense, idéal pour progresser, repousser vos limites et renforcer votre résilience.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

La séance Bain froid Découverte est idéale pour les débutants, elle vous guide pas à pas dans l'expérience du froid. Après une courte introduction aux bienfaits et aux principes de la respiration, vous serez accompagné(e) pour entrer dans les bains en toute sécurité.
Les objectifs : Apprendre à apprivoiser le froid, relâcher le mental et activer votre puissance intérieure.

Une expérience accessible, encadrée et revitalisante.

Partager un moment hors du temps.

Offrir deux heures à deux, c’est offrir bien plus qu’une expérience bien-être.
C’est offrir un espace pour ralentir ensemble, respirer, se recentrer et se reconnecter : loin du quotidien.

Dans un cadre confidentiel et apaisant, vous vivez une immersion guidée mêlant yoga, respiration, bains froids, contrast therapy et/ou Reiki, adaptée à votre énergie et à vos envies.

Une expérience à partager.

Chaque moment est pensé pour créer du lien :
se soutenir dans le froid, respirer à l’unisson, relâcher ensemble, intégrer dans le calme.

Que ce soit en couple, entre amis ou en famille, cette expérience devient un souvenir fort, profond et unique.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.

Une cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.

Un équilibre profond entre chaleur profonde et fraîcheur vivifiante.
Pendant une heure, vous alternez sauna et bain froid pour créer un véritable reset du corps et de l'esprit.
Le chaud ouvre, le froid réveille, et chaque passage devient un rituel qui libère les tensions, stimule l'énergie et clarifie le mental.
Dans une atmosphère intime et apaisante, vous retrouvez fluidité, légèreté et harmonie intérieure.

Un cadeau d'exception : Le luxe d'un instant pour soi.
Les séances privées individuelles sont des moments entièrement dédiés à vous.

L'accompagnement est personnalisé en choisissant intuitivement les techniques les plus adaptées à votre état du moment : Bain froid, Sauna, Respiration, Reiki, relaxation ou travail énergétique.

L'espace est calme, intime, et pensé pour vous permettre de vous recentrer pleinement.
On écoute, on ajuste, on transforme. Une expérience personnalisée rien que pour vous ; faire une pause et retrouver votre énergie profonde.